1、做自己喜欢的事:当你做自己喜欢做的事情的时候,你会发现自己更加自觉,因为你在做自己想做的事情。所以,出去爬树,散步,慢跑,尝试新事物。你会发现,当你尝试新事物的时候,你可以在这些基础上建立你的天赋。所有的名人都是从爱好开始,然后把爱好变成大事。

2、做一些积极的思考:消极的思考者会导致试图成为另一个人。这可能是因为他们想给朋友留下深刻印象,也可能是因为他们看不到自己的目标。在各种情况下,最好的思考方式,是一种快乐,与自己融合的好方法。找到快乐,做一些能带来最大改变的事情

3、清晰的冥想是一个很好的方法来清理你的头脑,并与你自己成为一体。冥想每天大约需要15-30分钟(有没有音乐)来帮助你放松,找到真正的内在自我。冥想不仅能在精神上帮助你,而且对你的健康有益。

4、爱自己:列出你每天为帮助别人和反思自己所做的好事。你会学会尊重自己,别人也会尊重你。良好的礼貌会帮助你成为一个更好的人,过上幸福的生活。所以,今天做出改变,你就会看到好处。